💡頌缽是什麼？
頌缽音療是一種利用來自西藏和尼泊爾的金屬碗所發出的聲波和振動，來促進身心健康的療法。
💡頌缽影響人體的作用機轉為何？
其聲波與人體的自然頻率共振，誘導α波和θ波，這些腦波與深度放鬆和冥想狀態有關。聲波的振動能減少皮質醇、壓力和焦慮，幫助血液循環，進而促進細胞修復、鬆弛肌肉，而這些綜合效應提升了副交感神經的活動，進而降低心率和血壓，增強免疫功能。
💡什麼人需要做頌缽？
頌缽音療特別適合那些經常處於高壓環境中的人，如職業倦怠者、焦慮症患者和失眠者。同時，因其溫和的特性，對於有慢性疼痛、肌肉緊張或需要改善身心平衡的人也有顯著的幫助。總體而言，頌缽音療是一種安全且有效的身心療法，適合大多數需要身心放鬆、平衡的人群。
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