應該隔多久預約Spa按摩一次才好呢？
一般人建議2週一次，最密集可以2-3天一次，都是合理範圍，需視個人的 #時間預算 ，和 #疲勞累積 速度的快慢而定。
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4 月
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4 月
油壓的按摩力道比較輕而無感？指壓才能按得比較深層、比較痛而有效嗎？
其實無論油壓、指壓，都可以有輕、重、緩、急的按法變化，視按摩的目的與作用的組織層面而定，多以由淺入深、漸進的方式操作為佳。
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4 月
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3 月
